中暑了之后吃什么恢复的比较快?

中暑后要补充水分、盐分以及蛋白质，可选择清热生津、高蛋白的食物食用，同时可以给予人丹、藿香正气水药物进行治疗。

由于中暑患者水、电解质丧失过多，因此需要及时补充水分与盐分，建议食用西瓜、苦瓜、绿豆等清热解暑、生津止渴的食物。同时，中暑患者还要补充营养，建议食用大豆、牛奶、瘦肉、鸡蛋等蛋白质含量丰富食物，并饮用凉白开。但是中暑后不宜吃肥肉、烧烤、火锅等辛辣油腻食物，以免脾胃负担加重。

如果中暑相对比较严重，比如影响到呼吸、循环、血压等等，或者出现凝血功能紊乱，需要尽快到医院救治，通过一般的口服药物是解决不了问题的。

国家防暑降温必备的十种用品是什么?

防暑降温必备的十种用品是遮阳伞、太阳帽、藿香正气药、香油、任丹、清凉油、扇子、十滴水、咸白开水、绿豆汤。国家卫生健康委员强调要随身携带防暑降温药物，如藿香正气水、十滴水、任丹、风油精等。

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