容易中暑的体质是气血不足吗?

中医认为气血不足人最容易中暑。中暑指的是当人体再气温较高、湿度较大、且空气不流通的环境下，滞留时间较长，因为出现出汗量较大，体液流失过多，体内的电解质如钾离子、钠离子、氯离子等随着汗液排出体外，造成水、电解质流失引起的一系列症状，常见的有神经系统症状和心血管系统症状，比如头晕、乏力、心慌、呕吐甚至意识丧失、抽搐等。

素体气血不足者，因自身气虚、血虚，汗血同源，再丢失过多体液，引起气血具亏，因此在同样环境下，更容易比其他人中暑。

容易中暑是不是体质差?

中暑有可能是体质差，但多数是与环境因素有关。

中暑一般是长时间待在高于体表温度的环境中，导致体温调节中枢神经出现异常，体内会产生较多的热量以及水分流失。体质好的人相对体质不好的人来说，中暑的几率要低一些。所以体质差也是容易中暑的诱因之一。如果毛孔不能正常散发汗液导致体内热量积聚，也会引起中暑。身体肥胖或患有一些基础性代谢疾病，中暑的几率也会高于正常人。

中暑后需要及时远离高温的环境，及时补充温开水或淡盐水来调节体内水电解质，保证充足的休息，饮食要以清淡为主，避免进行大幅度的剧烈运动，中暑严重需要及时到医院就诊。

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