1、最近犯困最常见的原因是晚上睡眠不足，包括睡眠时间不足或者睡眠质量不好。

2、晚上睡眠很重要。

3、如果睡眠不足，身体和大脑得不到足够的休息和调整，白天就会出现白天嗜睡。

(相关资料图)

4、整个人都会无精打采。

5、另一个常见的原因是抑郁。

6、抑郁症患者往往会有明显的疲劳感，容易疲劳，觉得什么都做不了，总觉得困，但躺下后往往睡不着。

7、运动过度造成身体透支，你也会感到困倦、无力、疲惫。

8、除此之外，慢性代谢性疾病也会引起嗜睡和疲劳，如一些肝病、甲状腺功能障碍、结核病、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等。

9、所以原因很多。

10、如果嗜睡症状持续，可以到医院神经内科进行相关检查，查明原因，给予相应治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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