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1、菠萝蜜是南方的好水果。含有丰富的B族维生素和微量元素，能滋养皮肤，防止皮肤皲裂，具有美容、美肤、美白的功效。同时，菠萝蜜中还含有类似于胃胰液的酶，可以分解蛋白质，帮助肠胃消化。菠萝蜜中的菠萝蛋白可以有效的清洁胃肠道，促进肠胃蠕动，所以经期食用可以预防便秘，所以菠萝蜜完全可以在经期食用。

2、同时，菠萝蜜不会对经期的女性造成任何伤害，对她们的健康是有好处的。由于女性身体虚弱，月经周期免疫功能差，菠萝蜜会起到补中益气，增强免疫力的作用。适当食用菠萝蜜可以起到一定的增强抵抗力的作用。在月经期间，女性会有暗黄和痤疮等。菠萝蜜中丰富的B族维生素可以防止皮肤皲裂，美容美白，所以经期可以吃菠萝蜜。

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